رابطه سرطان روده با خواب و ورزش

سرطان روده بزرگ یکی از شایع ترین سرطان هاست که قابل پیشگیریه. آدمایی که روش زندگی سالمی رو در پیش می گیرن، رژیم غذایی مناسبی دارن و در برنامه روزانه خود، بیشتر از نیم ساعت ورزش می کنن، احتمال دچار شدن به این مریضی رو کاهش میدن. در واقع براساس گفته کارشناسان و براساس تحقیقاتی که در این مورد انجام شده، ۲۰ درصد سرطانای روده بزرگ با رعایت روش زندگی سالم، قابل پیشگیریه.

کم خوابی باعث سرطان روده بزرگ می شه

یافته های تحقیقات جدید محققان نشون میده که کم خوابی علاوه بر این که خطر بروز بیماریای قلبی، دیابت و مرگ رو زیاد می کنه، موجب افزایش خطر بروز سرطان روده بزرگ هم می شه.

محققان در بررسیای خود به این نتیجه رسیدن آدمایی که در طول شب کمتر از ۶ ساعت می خوابن، نسبت به آدمایی که دست کم ۷ ساعت در طول شب می خوابن، بیشتر در برابر دچار شدن به سرطان خوش خیم روده بزرگ قرار دارن.

محققان روی ۱۲۴۰ نفر تحقیق کردن که در آزمایش کولونوسکوپی معلوم شد، حدود ۳۳۸ نفر از اونا گرفتار به سرطان خوش خیم روده بزرگ بودن. این گروه نسبت به آدمایی که جواب آزمایش اونا منفی بود، شبا کمتر از ۶ ساعت می خوابیدن. این رابطه حتی پس از بررسی سابقه خانوادگی، مصرف سیگار و معیارهای امتحان چاقی، ثابت موند.

تحقیقات نشون میده زنائی که کم می خوابن، بیشتر از مردان در برابر دچار شدن به سرطان روده بزرگ قرار دارن. ولی در کنار اون، خوابیدن کافی در طول شب و بهبود کیفیت خواب می تونه از بروز این خطر جلوگیری کنه.

سرطان خوش خیم روده بزرگ اگه به موقع تشخیص داده شه قابل درمانه، ولی در صورت عقب انداختن درمان، ممکنه بدخیم شده و دیگه قابل درمان نباشه.

آدمایی که در طول شب کمتر از ۶ ساعت می خوابن، نسبت به آدمایی که دست کم ۷ ساعت در طول شب می خوابن، بیشتر در برابر دچار شدن به سرطان روده بزرگ قرار دارن

ورزش در پیشگیری از سرطان روده موثره

تحقیقات نشون میده ورزش کردن و جنب و جوش بدنی کافی، خطر دچار شدن به سرطان روده بزرگ رو در افراد مستعد کم می کنه.

براساس یافته های آماری، سرطان روده امروزه شایع ترین سرطان شایع مرگبار در دنیاس و طبق بررسیای جدید با ورزش کردن میشه خطر دچار شدن به شایع ترین شکلای جور واجور سرطان روده رو تا یه چهارم کم کرد.

محققان آمریکایی در این تحقیق دست کم ۵۲ مطالعه و تحقیق قبلی رو مورد بازبینی قرار دادن. یافته های این بازبینیا نشون داد که افراد فعال از نظر بدنی، ۲۴ درصد کمتر از افراد کم جنب و جوش به سرطان روده بزرگ گرفتار می شن.

محققان تاکید کردن، این یافته ها محاسبات بسیار قابل اطمینانی درباره تاثیر مثبت ورزش در پیشگیری از دچار شدن به سرطان روده بزرگ ارائه می کنه.

دکتر کاتلین وولین پژوهشگر دانشکده پزشکی واشنگتن در سنت لوئیس، سرپرستی این تحقیق رو برعهده داشته. در این تحقیق، نوعای جورواجور جنب و جوش بدنی شامل فعالیتای شغلی مانند کار بدنی که با دست انجام می شه و فعالیتهای تفریحی سنتی تر مانند دویدن یا ورزشای معمولی مورد آزمایش قرار گرفتن.

دکتر وولین درباره یافته ها به دست اومده از این تحقیق گفت: مشاهده تاثیر و فایده رو و روشن ورزش کردن در کاهش خطر بروز سرطان بسیار امیدوار کننده و خوش بینانه س و ما با امید به اینکه این خبر خوش، مردم رو تشویق کنه تا یه الگوی سلامت رو در زندگی دنبال کرده و از امتیازات اون بهره مند شن.

 

آسپیرین خطر دچار شدن به سرطان روده رو کم می کنه

تحقیقی جدید در بریتانیا نشون داده که مصرف روزانه آسپیرین با دوز پایین، خطر دچار شدن به سرطان روده رو تا ۲۵ درصد کم می کنه.

محققان دانشگاه آکسفورد ضمن مطالعه پرونده پزشکی ۱۴ هزار مریض کشف کردن که مصرف آسپیرین هم اینکه آمار مرگ و میر به وجود اومده به وسیله سرطان روده رو حدود ۳۰ درصد کم کرده.

مصرف آسپیرین مدت هاست که به طور گسترده به مردم کمک کرده از سکته مغزی و عارضه های قلبی دوری کنن، هر چند که خیلی از افراد میانسال به دلیل مشکلات جانبی آسپیرین، این دارو رو مصرف نمی کنن.

اما محققان دانشگاه آکسفورد در گزارش خود می گن، یافته های جدید نشون میده که مصرف آسپیرین به وسیله افراد سالمی که در دهه ۵۰ زندگی خود هستن، بیشتر از اون که ضرر داشته باشه، خوبه.

در تحقیقات قبلی نشون داده شده بود که مصرف دوز بالایی از آسپیرین، خطر دچار شدن به سرطان رو کم می کنه، اما دارای مشکلات جانبی از جمله خونریزی داخلیه.

دوز آسپیرینی که به عنوان درمان تجویز می شه، بیشتر پایین تر از دوزیه که افراد واسه رفع سردرد مصرف می کنن.

با این که مصرف دایم آسپیرین ممکنه مشکلات جانبی داشته باشه، محققان می گن هنوزم ارزش داره که مصرف شه، چون مشکلات جانبی دوز پایین آسپیرین تقریبا جزئیه مانند ایجاد کبودیای پراکنده در بدن یا خونریزی کم از بینی.

اما باید گفت افراد قبل از مصرف هر نوع دارویی از جمله آسپیرین، باید با دکتر مشورت کنن.

بخش سلامت تبیان

منابع:

ایسنا

جام جم

پزشکان بدون مرز

منبع : tebyan.net

: واسه مقابله با شکلای جور واجور عارضه های سرطانی می تونین از روشای تغذیه ای مختلفی کمک بگیرین. امروزه شکلای جور واجور امراض سرطانی موجب مرگ و میر مبتلایان می شن. سرطان سینه عادی ترین و کشنده ترین سرطان در میان بانوانه که با تغذیه درست میشه خطر دچار شدن به اونو کم کرد.

سرطان جزو آسیب هاییه که تغذیه سالم در مقابله و درمان اون بسیار موثره بعضی از سوالات عادی در این مورد خواندنیه که در ادامه به اونا می پردازیم:

بعضی غذاها به صورت کلی موجب بروز سرطان می شن؟

تا کنون غذایی واسه ایجاد سرطان تعیین نشده ولی بعضی اجناس شیمیایی مانند آفت کش ها،شکلای جور واجور سموم و  افزودنیا و آلاینده هایی که به صورت تصادفی درون غذاها راه پیدا میکنن، جزو اجناس سرطان زا هستن. دارو و تغذیه بر مدیریت این عوامل تاییدکردهه. بعضی پرشکان بررسی کردن که رژیم غذایی می تونه در بروز بخشی از سرطانا موثر باشن. مثلا،افزایش افراطی و غیر اصولی سرطانای مری و معده در جاهایی که از فرآورده های غذایی نمک سود شده، دودی )برنج و ماهی دودی و…. ( نیتراتی )سوسیس، کالباس( استفاده می کنن دیده می شه.

مصرف زیاد نمک و نیترات و ترکیبات دودی ، جزو  عوامل ایجاد کننده سرطانا حساب می شن. اضافه وزن، سبک زندگی نادرست، نبود جنب و جوش، رژیم غذایی ناسالم ،بدون سبزیا، نبود مصرف میوه ها و شکلای جور واجور غلات ،نبود مصرف ماهی و ماکیان ایجاد کننده سرطانای سینه و روده هستن.

چه عواملی در ایجاد سرطانا نقش دارن؟

توانای ژنتیکی، محیط آلوده مثل قرارگرفتن در برابر دود آلاینده ها یاد به وجود اومده به وسیله شکلای جور واجور دخانیات، آلودگی هوا،  حضور در مقابل آفتاب شدید و  فرآورده های گندزدای درون رژیم غذایی مثل آفت کشا و سما، مواد  نگهدارنده و رژیمای پر از چربی، گوشت قرمز، رژیمای بدون سبزی و میوه و سبک نادرست زندگی، کم تحرکی تاثیر زیادی در بروز شکلای جور واجور سرطان ها در بدن میذارن.

رژیم غذایی در ایجاد سرطانا نقش داره؟

بعضی از مواد غذایی با مواد مقاوم در برابر شکلای جور واجور سرطان ها همراه س. بخشای اصلی رژیم غذایی در مقابله با سرطانا شامل:

۱) آنتی اکسیدان ها

آنتی اکسیدانا که در شکلای جور واجور غذاها پیدا می شن، در مقابل شکلای جور واجور سرطانا از بدن مراقبت می کنن  آنتی اکسیدانا با کم کردن  رادیکالای آزاد در بدن، واسه مقابله با شکلای جور واجور امراض سرطانی تاثیر زیادی میذارن. رادیکالای آزاد یه بخش شیمیایی فعال دارن که شامل یک یا چند الکترونای جفت نشده هستن که به صورت نرمال در سیستم تنفسی و اکسیداسیون و سیستم ایمنی بدن موثر هستن. ولی فعالیت زیاد، یا مقادیر زیاد اونا می تونه به بدن آسیب وارد کنه و به بافتای جور واجور بدن آسیب برند. آنتی اکسیدانا به صورت نرمال از فعالیت زیاد اونا پیشگیری میکنه.

مواد آنتی اکسیدانی شامل:

– سلنیوم، کاروتنوئیدها، ویتامین ای ویتامین سی هستن که از آسیب سلولا و بافتا  جلوگیری میکنن و مانع ایجاد تغییرات سلولای بدخیم می شن.

۲) فیبرها

رژیم غذایی شامل فیبر در کم شدن خطر سرطانا مخصوصا سرطان روده تاثیر میگذاره رژیمای گیاهی با کالری کم، فیبر زیاد ، حبوبات فراوون ، غلات کامل، شکلای جور واجور سبزی و میوه ، خطر ایجاد سرطانا رو کم میکنه. فیبرها، موجب بالا رفتن سرعت جابجایی مواد غذایی از روده بزرگ میشن، باکتریای روده وقت کمتری جهت ایجاد مواد سرطان زا از اونا دارن، اگه دیواره روده واسه زمان طولانی در نزدیکی مواد سرطان زا قرار نگیرند. ممکنه که فیبر مواد غذایی، ترکیب شیمیایی مواد تولید شده به وسیله باکتریای روده رو از این رو به اونو کرده و ویژگی سرطان زایی اونا رو کم کنه..

فیبرها می تونن به جای ماده ضد سرطان زا با پسماند اسیدهای صفراوی که ممکنه به مقدار فراوون سرطان زا باشن، مخلوط شده و اثر اونا رو از بین ببرن. فیبرها موادی هستن که بر دیواره سلولای گیاهان مانند سبزیا، میوه ها، سبوس، غلات کامل، حبوبات، مغزها پیدا می شن. با بهره مندی به اندازه کافی از شکلای جور واجور  غلات، میوه ها و سبزیجات میشه از بدن در برابر شکلای جور واجور سرطان ها پیشگیری کرد. پیشنهاد می شه روزانه چهارصد گرم یا پنج  میان وعده میوه ها و سبزی جات استفاده شه.

۳) اجناس خوراکی گیاهی

– سبزی جات از دسته کلم و گل کلم و داراری ترکیبات غیر مغذی هستن که آنزیمای اونا توانایی نابود کردن مواد سرطان زا رو تحریک میکنه.

– پیاز سیر، تره به خصوص وقتی که به صورت خام میل می شن در کم شدن خطر سرطان معده موثر هستن. مواد سولفوری درون در این غذاها با آنزیمای عامل بروز سرطان مقابله کرده و از تولید مواد سرطان زا رو جلوگیری میکنن.

هویج، گوجه فرنگی و مرکبات

– این مواد غذایی شامل اسید فنولیک هستن، و از سرطان کوکون با پیشگیری از رهایی مواد سرطان زا، مقابله می کنن.

سویا و ترکیبات اون

– با مقابله با کارکرد استروژنا، از ایجاد سرطان سینه جلوگیری می کنن. استروژن یه جور هورمون زنونه س که مقادیر بالای اون موجب بالا رفتن خطر بروز سرطان سینه می شه.

توت فرنگی، تمشک، انگور و سیب

– این فرآورده ها اسید الاگیگ دارن که می تونن بعضی رادیکالای آزاد درون دود سیگار رو از بین ببرن.

پیاز، چای سبز، انگور، مرکبات

– این اجناس پر از ایروفلاونوئیدها هستن، که ادر هستن از تغییرات درون سلولا پیشگیری کده و سدی در برابر مواد عامل سرطان می شن.

غذاهای دریایی، روغن ماهی

– این دسته از مواد غذایی به خاطر وجود اسیدهای چرب امگا ۳، سلنیم، روی، ویتامین ای و… در مقابله با شکلای جور واجور سرطانا مخصوصا سرطان سینه و روده موثر هستن.

چای سبز چینی

– چای سبز خاصیتی ضد سرطانی داره و مانند پلی فنلا در مقابله با سرطانا تاثیر زیادی میگذاره. پلی فنلا، شامل آنتی اکسیدانی هستن که از ایجاد عارضه های سرطانی و تومور و پیشرفت اونا پیشگیری می کنن. بیشتر مواد غذایی داراری پلی فنلا هستن، ولی چای سبز بخاطر ای که در مرحله تولید اون، پلی فنلا حفاظت می شه، خاصیت خاص ای دارن.

رژیمای پرچرب در ایجاد سرطان موثر هستن؟

وقتی مقادیر بالای چربی موجب افزایش خطر سرطان روده، سینه و کلیه میشه. رژیمای پرچرب مخصوصا رژیم شامل  گوشت قرمز، تخم مرغ، فرآورده ای لبنی پرچرب و کلسترولریسک ایجاد شکلای جور واجور سرطانا رو بالا میبرن.

بیشتر یافته ها تلاش می کنن که دریافت مقادیر خیلی از چربی مخصوصا در خانمای یائسه خطر ایجاد سرطان سینه رو بالا میبردو دریافت مقدار کمی از اسیدهای چرب اشباع مانند شکلای جور واجور خوراکیای حیوونی، کره،اجناس لبنی پرچرب، کله پاچه، امعاء و احشاء، گوشتای قرمز، خطر سرطان راکم میکنه. ولی مصرف روغنا با یه باند دوگانه مانند روغن زیتون خطر ایجاد شکلای جور واجور سرطانا مخصوصا سرطان سینه رو کم میکنه.

.

منبع : hidoctor.ir

: رابطه سبک زندگی ناسالم با بروز آریتمی قلبی قلب

به نقل از پایگاه خبری وب مد، در این تحقیق بیشتر از ۶هزار و ۵۰۰ بزرگسال سالم حضور داشتن. این ادما از نظر تاثیر هفت عامل مربوط به سلامت قلبی شامل سیگار کشیدن، شاخص توده بدن، فعالیت بدنی، رژیم غذایی، کلسترول کلی، فشار خون و قند خون تحت بررسی قرار گرفتن.
یافته های نشون می داد آدمایی که امتیازات پایینی رو در مورد هفت عامل خطر به دست آوردن، ۴۱ درصد در خطر پایینی واسه دچار شدن به فیبریلاسیون دهلیزی قرار داشتن. البته این یافته تایید کننده رابطه دلیل و معلولی نیس.

در پژوهشی دیگه، رابطه بین استرس و فیبریلاسیون دهلیزی در ۲۶ هزار و ۲۰۰ زن مورد مطالعه قرار گرفت. منابع استرس شامل مسائل کاری، خونواده، همسایه، مالی و حوادث آسیب زا مثل مرگ بچه عنوان شد.

زنان گرفتار به فیبریلاسیون دهلیزی در مقایسه با زنان سالم، استرس بیشتری رو در مورد منابع عنوان شده از خود نشون دادن.

فیبریلاسیون دهلیزی، شایع ترین نوع آریتمی قلبیه که تحریک الکتریکی راه مشخصی رو در قلب طی نمی کنه. فیبریلاسیون دهلیزی وقتی اتفاق می افته که در دهلیزها موج الکتریکی تحریک جهت مشخصی نداشته باشه یعنی سلولای عضلانی دهلیز به صورت بی نظم تحریک و در نتیجه منقبض می شه. در نتیجه انقباض منظم دهلیز وجود نداره پس دهلیزها نمی تونن خون رو به صورت کامل به بطنا پمپ کنن و هم ضربانای بطن از دهلیز پیروی نکرده و بطن بدون نظم طبیعی و بدون پیروی و انتظار دهلیز منقبض می شه.

این یافته ها طی نشست هرساله جامعه قلب آمریکا در نیواورلان مطرح شد.

منبع :

: خیلی از آقایون اشتباهیً تصور می کنن که فقط مردهایی که آلت جنسی بزرگی دارن می تونن همسرشون رو خوب ارضاء کنن. تصور غلط اونا اینه که خانمها فقط دنبال مردهایی هستن که آلت جنسی بزرگی دارن و اهمیتی واسه بقیه مردها قائل نیستن.

.

این مردها، با اینجور تصوراتی، احساس پستی می کنن و اعتماد به نفسشون رو از دست میدن و فکر می کنن که نمی تونن هیچ زنی رو از نظر جنسی ارضاء کنن.

.

این عقاید و خیالات نادرست به احتمال زیاد از دیدن عکسا و فیلم هاییه که این مردها می بینن که همه نشون میدن که مردهایی که آلت جنسی بزرگی دارن بیشتر تحت توجه زنها هستن.

اما این مسئله اصلا حقیقت نداره.

.

مهم نیس که آلت جنسی شما چقدر ای باشه، شما می تونین از نظر جنسی همسرتون رو ارضاء کنین. به تنها چیزی که نیاز دارین اینه که طرف مقابل رو خوب بشناسین و بدونین که واسه ارضاء کردن و لذت دادن به اون چیجوری باید از آلت جنسیتون استفاده کنین.

باید روی اعضاء و دستگاه تناسلی زن شناخت خوبی داشته باشین و بدونین که کدوم نقاط رو باید لمس کنین. نقاطی در دستگاه تناسلی زن هست که با لمس کردن اونا می تونین بیشترین لذت رو به اون بدین.

همسرتون خودش می تونه این نقاط رو به شما نشون بده و شما رو در این مورد راهنمایی کنه. با دونستن اون نقاط حساس، اون وقت میدونید که از آلت جنسیتون روی چه نقاطی استفاده کنین.

.

بین رابطه جنسی، باید تلاش کنین عمل جنسی رو با حرکات یکنواخت دنبال نکنین، بلکه آلت جنسیتون رو روی نقاط جور واجور دستگاه تناسلی اون تماس بدین. با این کار می بینین که وقتی آلت جنسیتون به بعضی نقاط بدنش برخورد می کنه، چیجوری از بالاترین درجه لذت فریاد میکشه.

همین نقاطه که باید بارها آلت تناسلیتان رو به اون تماس بدین.

.

اون وقت میفهمید که چندین و چند ارگاسم در اون ایجاد می کنین و همین باعث می شه که اون باوجود کوچیک بودن آلت جنسی شما، بیشتری لذت رو از رابطه زناشویی با شما ببره.

البته اگه دچار حالت میکرو پنیس یعنی کوچیکی زیادتر از اندازه آلت تناسلی باشین باید فکری واسه افزایش اندازه آلت خود بکنین.

گرداوری:زیرمیزی

منبع :

: مجموعه: اخبار پزشکی

تاریخ انتشار : پنج شنبه, ۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ ۱۱:۲۹

: رابطه ساعت زیستی بدن با سرطان سینه

محققان آمریکایی در بررسیای خود، ژن جدیدی رو که با ساعت زیستی بدن در ارتباطه و منتهی به رشد تومور سینه می شه، شناسایی کردن.

به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس، سالای زیادی، پزشکان جهش ژنای "BRCA1" و "BRCA2" رو با افزایش خطر دچار شدن به سرطان سینه در رابطه دونسته ان.

 

حالا، محققان "دانشگاه تگزاس ای ان ام" (Texas A&M) در آمریکا، ژن موثر دیگری رو در سرطان سینه شناسایی کردن که با ساعت زیستی بدن در ارتباطه.

 

پروفسور "وستون پورتر"(Weston Porter) و گروهش به این نتیجه رسیدن که پروتئین "Per2"- کارکرد تنظیمی درون ساعت محیطی هر سلول- نقش مهمی در رشد تومور سینه پستانداران داره و در بررسیای انجام شده روی موشا، سرکوب این پروتئین به مشکل شدید در رشد تومور رسید.

 

این یافته ها، به فهرست رشد مربوط به مشکل در ساعت زیستی بدن که کارکرد ساعت مرکزی مغزه، اضافه می شه. این فهرست، شامل عواملیه که به خطر پیشرفت سرطان، اضافه وزن، بعضی بیماریای عصبی و عضلانی و مشکلات دیگه از جمله پرواز زدگی می رسن.

 

"ساعت زیستی"، "ساعت زیست شناختی"، "ساعت بدن" یا "ساعت بیولوژیکی"، یه چرخهٔ تقریباً ۲۴ ساعته در پروسهای زیست شیمیایی، فیزیولوژیکی، یا رفتاری موجودات زنده، شامل گیاهان، جانوران، قارچا و سیانوباکتریا هستش. مشکل در ساعت زیست شناختی آدم می تونه ایجاد کننده بیماریای بسیاری شه.

 

پورتر گفت: نه فقط ما بلکه هر کدوم از سلولامون، یه ساعت زیستی دارن که با ساعت مرکزی هماهنگه. هنگام صبح، با بیدار شدن از خواب و دیدن نور آفتاب، نور مستقیما به مغز میره و این کارکرد مولکولی که ساعت زیستی بدن رو تنظیم می کنه، به کار میندازه.

 

گروه پورتر در بررسیای خود، پروتئین "Per2" که "بازخورد منفی" یا تعادل رو در روند ساعت زیستی برقرار می کنه، آزمایش کردن.

 

پورتر ادامه داد: مکانیسمای بازخورد منفی و مثبت، پیوسته در تعادل هستن و بالا و پایین می رن. یکی در طول روز و یکی موقع شب بالا میره و در ۲۴ ساعت شبونه روز نوسان دارن اما هنگام صبح و با دیدن نور، دوباره تنظیم می شن. وقتی که Per2 برمیگرده، ژن دیگری موسوم به "BMAL" یا "CLOCK" رو سرکوب می کنه.

 

یافته های این تحقیق، اهمیت نقش احتمالی Per2 رو در سرطان سینه نشون میده. بیان Per2، در درصد خیلی از تومورهای سینه گم می شه که نشون دهنده اثرات محافظتی اون هستش.

 

ما دریافتیم که نشانگرهای زیستی سلول بنیادی مربوط به کمبود  Per2، اساسی تر هستن. اینطوری، ایده کارکرد Per2 به عنوان ژن سرکوبگر تومور تقویت می شه.

 

گروه پورتر، علاوه بر مشکل در رشد تومور سینه، مشکل مشابهی در بررسیای خود روی عضو پیوند زده شده دید. این نتیجه نشون داد که Per2 و نه فقط ساعت مرکزی اون، دلیل مشکل در رشد تومور سینه س.

 

یافته های این تحقیق، در مجله علمی "Development" به چاپ رسید.

 

 

.

منبع :

: مجموعه: اخبار پزشکی

تاریخ انتشار : پنج شنبه, ۲۴ خرداد ۱۳۹۷ ۰۸:۵۶

محققان به این نتیجه رسیدن اندازه اضافی زینک در ماهیچه های بیماران گرفتار به سرطان موجب کاهش ایستادگی ماهیچه ها و تسریع خطر مرگ در اونا می شه.

به گزارش مهر، به گفته محققان ضعف بنیه عامل ۳۰ درصد مرگ در بیماران سرطانیه. ضعف بنیه با ضعیف کردن ماهیچه ها موجب کم شدن اندازه تحمل در برابر درمان سرطان شده و کیفیت زندگی رو پایین می آورد. با این حال هیچ درمان موثری واسه این مشکل موجود نیس و علل اون بازم نامعلوم س.

 

«اسوارنالی آچاریا»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره میگه: «این تفکر اشتباه هست که ضعف بنیه تنها یه مشکل تغذیه ای به وجود اومده به وسیله بین رفتن اشتها به دلیل سرطان یا روند درمان اون هستش.»

 

با موندگاری ضعف بنیه، ماهیچه ها ضعیف شده و به اندازه ای ضعیف می شن که تحمل دوز استاندارد درمانای ضدسرطان رو ندارن و دکتر شون مجبور به کاهش دوز درمان می شه.

 

آچاریا در ادامه اضافه می کنه: «ضعف بنیه موجب ضعیف کردن ماهیچه های قلب و دیافراگم هم می شه که در نتیجه خیلی از بیماران سرطانی به دلیل مشکل تنفسی یا قلبی جون شون رو از دست میدن.»

 

محققان در این تحقیقات به این نتیجه رسیدن فعالیت بیشتر پروتئین موسوم به ZIP۱۴ که معمولا در سلولای کبد روشن می شه، روند انتقال فلز زینک (روی) رو آسون کردن می کنه اما مشخص شد که در ماهیچه های موشای آزمایشگاهی گرفتار به سرطان، تجلی این پروتئین غیرعادی بود.

 

تیم تحقیق هم اینکه دریافت اندازه بالا ZIP۱۴ در نمونه بافت ماهیچه ای بیماران گرفتار به سرطان و دارای ضعف بنیه هست که نشون دهنده رابطه بین ZIP۱۴ و ضعف بنیه در افراده. مصرف زینک اضافی در ماهیچه ها بواسطه تخریب سلولای بالغ ماهیچه و جلوگیری از ایجاد فیبرهای عضلانی نوین به وسیله سلولای بنیادی منتهی به نابودی ماهیچه ها در بیماران سرطانی می شه.

 

به گفته محققان، کاهش ZIP۱۴ در سلولای ماهیچه به شکل زیادی منتهی به کاهش ضعف بنیه می شه به خاطر همین داروهای بازدارنده ZIP۱۴ می تونه موجب بهبود اندازه بقاء در افراد سرطانی و کیفیت زندگی اونا شه.

 

 

.

منبع :

رابطه زمین خوردن با پارکینسون

میدونستین زمین خوردنای تکراری یکی از نشونه های ابتلای شما به مریضی پارکینسونه و با مشاهده نواع زمین خوردنای بیخود و تصادفی باید نگران این مریضی در بدنتون شید و اونو هشداری واسه بدنتون تلقی کنین

بررسی محققان دانشگاه Umea در سوئد نشون میده که بیماران گرفتار به پارکینسون، چند سال قبل از تشخیص علایم مریضی، چندین زمین خوردگی شدید رو تجربه کردن که در بیشتر مواد منتهی به شکستگی و آسیبای جدی شده.

مطالعه سوابق حدود ۲۴ هزار مریض بین سالای ۱۹۸۸ تا ۲۰۱۲ میلادی نشون میده بیماران گرفتار به پارکینسون، ۱۹ درصد تجربه زمین خوردن بیشتری در ۱۰ سال قبل از تشخیص مریضی داشتن.

محققان احتمال میدن زمین خوردنای تکراری به دلیل مشکلات عصبیه که در آخر می تونه منتهی به پارکینسون شه؛ پس پیشنهاد می شه زمین خوردنای شدید و تکراری جدی گرفته شه و واسه تشخیص خیلی زود پارکینسون اقدام شه.

پارکینسون پس از فراموشی شایع ترین مریضی سیستم اعصابه که بر اثر کاهش دوپامین و مشکل جسم مشکی مغز ایجاد می شه. جسم مشکی پیامای عصبی رو از راه نخاع به عضلات جور واجور می فرسته و این روند از راه ماده شیمیایی دوپامین صورت میگیره و باعث مشکل در تعادل و کنترل عضلات می شه. روشای عادی کنترل این مریضی، دارویایی هستن که با تحریک مغز، به ترشح دوپامین کمک می کنن. این روش ها مریضی رو درمان نمی کنن، بلکه علایم رو کم می کنه و جواب اون روی افراد جور واجور، فرق داره.

مریضی پارکینسون معمولا با لرزش یه دست شروع می شه و کم کم بیشتر اندام رو درگیر می کنه. حدود ۱۰ میلیون نفر در سراسر جهان به این مشکل گرفتار هستن.

به گزارش مرکز پیشگری و کنترل مریضی آمریکا، در این کشور از هر ۵۰۰ نفر یه نفر به این مریضی گرفتار هستش. احتمال دچار شدن به پارکینسون در مردان ۱.۵ برابر زنونه. یافته های این تحقیقات در نشریه PLOS منتشر شده.

.

منبع : hidoctor.ir

: مجموعه: اخبار پزشکی

تاریخ انتشار : پنج شنبه, ۲۷ دی ۱۳۹۷ ۱۱:۴۳

: رابطه ریفلاکس معده و افزایش خطر سرطانای سر و گردن

تحقیق نوین نشون میده مشکل ریفلاکس معده و سوزش معده خطر سرطانای سر و گردن رو زیاد می کنه.

به گزارش مهر، محققان اقرار می کنن احتمال اینکه هر فرد گرفتار به سوزش معده طولانی به یکی از این سرطانای تقریبا نادر گرفتار شه بازم بسیار کمه. اما مطالعه حدود ۲۸ هزار آمریکایی بالا ۶۵ سال این خطر بالا رو نشون داده.

 

در کل محققان کلینیک اوچسنر نیواورلئان به این نتیجه رسیدن سابقه مریضی ریفلاکس معده یا سوزش معده با افزایش حدودا سه برابری دچار شدن به سرطان حنجره، حدود ۲.۵ برابر احتمال دچار شدن به سرطان حلق (قسمت بالا گلو)، دو برابر شدن خطر سرطان لوزه، و ۴۰ درصد افزایش خطر دچار شدن به سرطان سینوس ربط داره.

 

 به گفته محققان، سرطانای سر و گردن هرساله موجب مرگ بیشتر از ۳۶۰ هزار فرد بزرگسال در سراسر دنیا می شن.

 

دکتر «آنتونی استارپولی» در این باره میگه: «ماده ریفلاکس معده می تونه به سمت مری، لوله غذا بین دهن و معده، بالا بره. این مایع می تونه به گلو، مجاری سینوس و ریه ها حمله کنه و موجب التهاب طولانی شه.»

 

در این تحقیق، داده های ۱۳,۸۰۵ سن و سال دار آمریکایی گرفتار به سرطانای تنفسی و سیستم گوارشی فوقانی بین سالای ۲۰۰۳ و ۲۰۱۱ بررسی شد. سابقه پزشکی اونا با گروه مشابه سنی بدون سرطان مقایسه شد.

 

محققان در آخر به رابطه بین مریضی ریفلاکس معده و افزایش خطر دچار شدن به سرطانای سر  و گردن فهمیدن. به خاطر همین تاکید می شه افراد گرفتار به سوزش معده حتما تحت درمان قرار گیرند.

 

 

.

منبع :

: رابطه ریزش موی سر و مواد بهداشتی و شوینده

: مجله علمی ایران : وجود مواد شیمیایی در مواد بهداشتی و شوینده موهای سر، موجب ضعیف شدن ریشه و نازک شدن ساقه مو می شه.

حساسیت افراد واسه موهاشون و خرید شکلای جور واجور شامپو و لوسیونا به جهت مراقبت بهتر از موها، طاسی سر رو براشون به دنبال داره.

تحقیقات محققان نشون داده، مواد شیمیایی زیادی که در این جور از اجناس بهداشتی استفاده می شه، عاقبتای جبران ناپذیری واسه موها و پوست آدما به بار می آورد. بهداشتی ترین اونا که معمولا درصد بیشتری مواد شیمیایی داره، داغون کننده ترین اونا حساب می شه.

آدمایی که حتی در سفر به بیرون مرز کشور، مواد بهداشتی واسه شست وشوی موهاشون رو بدون توجه به تغییر شرایط با خود می برن، بیشتر از بقیه به سلامتی خود آسیب میزنن.

محققان فکر می کنن اگه مواد شوینده موها رو در نظر نگیریم، برخورد مستقیم آب با موهای سر آسیب دوچندانی به سلامت موها می زنه. رادیکالای آزاد آب در دراز مدت در آدمایی که روزانه دوش می گیرن اثر منفی میذاره و ریزش مو، ضعیف شدن ریشه، نازک شدن ساقه و از دست دادن مواد غذایی طبیعی مو رو به دنبال داره.

ضمن اینکه هر چی بیشتر دوش بگیرین، آسیب بیشتری به لایه خارجی پوست وارد می کنین. در اثر همیشهً حموم کردن، پوست شما فرصت کمتری واسه بازسازی خود به واسطه تولید چربی طبیعی در اختیار داره.

مصرف ماهی، لبنیات، مواد گوشتی، دوری از استرس و عصبانیت می تونه تضمین مناسبی واسه سلامت موهاتون باشه.

.

منبع : irsci.com

تحقیقات جورواجور نشون داده که طاسی سر در مردان به دلیل وجود هورمون مردونه ای بنام دی هیدرو تستوسترون ( جدا هورمون تستوسترون) در بدنه که با افزایش سن باعث ریزش مو می شه، ولی اینکه به چه دلیل مردان جوون  دچار ریزش مو می شن، مورد سواله.

مطالعه ای نشون داد که طاسی سر در مردان می تونه به دلیل مقاومت سلولای بدن نسبت به انسولین باشه. وقتی غذا مصرف می کنین، سطح قند خونتون بالا میره. واسه جلوگیری از افزایش زیادتر از اندازهّ قند خون، لوزالمعده هورمون انسولین رو ترشح می کنه که این هورمون، قند خون رو کم می کنه، بدین صورت که قند رو از خون ورداشته و به داخل سلولای بدن می بره تا در اونجا بسوزند و صرف تولید انرژی شن یا ذخیره شن.

در آدمایی که نسبت به انسولین مقاوم هستن یعنی قند خون وارد سلول هاشون نمی شه، اندازه قند خون خیلی بالا میره، در نتیجه واسه کاهش این قند بالا، انسولین زیادی ترشح می شه که می تونه باعث ریزش موی سر در زنان و مردان می شه.

مطالعه ای ثابت کرد مردانی که بیشترین مقدار انسولین مثل عامل رشد ۱ رو دارن، بیشتر از بقیه دچار طاسی سر می شن.

در خانوما هم افزایش انسولین خون (مثل مریضی کیست تخمدان ) ریزش مو در قسمت وسط سر رو زیاد می کنه.

یافته های نشون میده تولید انسولین، با خوردن مقادیر زیاد مواد غذایی دارای آرد سفید و شیرین مثل شکلای جور واجور شیرینی جات ، نونای سفید مانند باگت و لواش ، برنج و شکلای جور واجور ماکارونی زیاد می شه.

حال باید دونست مصرف میوه و سبزی در وعده های غذایی، نبود مصرف آرد سفید و شکر و دریافت داروهای کم کننده انسولین مثلGluchopage (گلوفاژ) ،ACtos و Avandia می تونه از طاسی سر و ریزش مو جلوگیری کنه یا خیر؟ که باید تحقیقات بیشتری در این مورد انجام شه .

در مردانی که احتمال طاسی سر خیلی زیاده، علائم زیر دیده می شه:

تجمع چربی در شکم بیشتره تا نسبت به ران.

– افزایش تری گلیسیرید خون.

– کاهشHDL (کلسترول خوب) که این چربی از حملات قلبی جلوگیری می کنه.

– داشتن سابقه خانوادگی واسه دچار شدن به دیابت

– احتمال حملات قلبی و دچار شدن به دیابت در این افراد خیلی زیاده.

این دسته از افراد واسه پیشگیری از دچار شدن به دیابت، حملات قلبی و طاسی سر باید از نظر غذایی موارد زیر رو رعایت کنن:

۱- میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، شکلای جور واجور دانه های خوراکی، حبوبات و آجیل رو به مقدار فراوون مصرف کنن.

۲- از مصرف غذاهای جفت و جور شده از آرد سفید مثل نون سفید، شکلای جور واجور شیرینی جات و هم برنج، ذرت آسیاب شده که سبوس اونو گرفتن، مواد غذایی که دارای شکر افزودنی هستن، دوری کنن چون این مواد غذایی باعث افزایش قند خون می شن.

۳- میوه و سبزیجات ریشه ای مثل سیب زمینی، هویج و … رو در وعده های غذایی مصرف کنن که به دلیل داشتن فیبر گیاهی باعث کاهش چربی خون می شن.

نیره ولدخانی- کارشناس تغذیه تبیان

منبع : tebyan.net